Nước điện giải có tác dụng thế nào, có tốt không? Đây có lẽ là câu hỏi được khá nhiều người băn khoăn. Vì ngày nay, nhu cầu về sức khỏe cũng đang ngày càng tăng cao. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm về những tác dụng của nước uống điện giải bạn nhé!
Nước uống điện giải có tác dụng gì?
Nước điện giải từ lâu đã thể hiện được tính ứng dụng trong đời sống. Đặc biệt là được sử dụng rất nhiều ở trong y tế, thể thao…Bởi chúng có nhiều tác dụng khác nhau như:
Cải thiện các vấn đề về tiêu hóa
Trong nước điện giải có tính kiềm cao. Điều này sẽ giúp trung hòa các axit dư thừa có ở trong dạ dày,. Giúp làm giảm các triệu chứng như là đau, trào ngược dạ dày, viêm loét,… Loại nước này cũng thường xuyên được sử dụng để sơ cứu. Ở trong các trường hợp như bị tiêu chảy, nôn nhiều, ốm sốt, mất nước mức độ nhẹ và vừa…
Ngoài ra, loại nước này còn có thể giúp loại bỏ các axit dư thừa. Hay là các chất dơ bẩn bám ở trên thành ruột. Giúp cho đường ruột của bạn được trở nên sạch sẽ và thông thoáng hơn.
Tăng cường miễn dịch
Nước bù điện giải chính là một trong những biện pháp tăng cường miễn dịch hiệu quả. Chúng giúp đưa cơ thể về ở trạng thái cân bằng giữa kiềm và axit. Bên cạnh đó, nước bổ sung điện giải này còn có tác dụng là chống lại các gốc tự do, đào thải hết các độc tố ra khỏi cơ thể.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Các loại thuốc để điều trị tiểu đường phần lớn đều sẽ làm tăng axit trong máu. Do đó sẽ gây nên một số biến chứng như: suy tim, suy thận và ảnh hưởng thị lực… đây là loại nước có thể loại bỏ các gốc tự do. Cũng như các tác nhân gây đột biến gen. Đồng thời chúng làm cho insulin vận chuyển đường đến với các tế bào trong cơ thể một cách bình thường.
Uống nước điện giải hàng ngày với một lượng phù hợp thì sẽ giúp bệnh nhân bị tiểu đường trung hòa được một lượng axit trong máu. Hỗ trợ cho các bệnh nhân giảm tối đa các khả năng gây biến chứng.
Ngăn ngừa tình trạng loãng xương
Canxi là một thành phần khoáng chất rất quan trọng để giúp xương chắc khỏe. Nước điện giải chứa một hàm lượng lớn canxi, khoáng chất để giúp xương chắc khỏe hơn. Và cũng có thể làm giảm một lượng canxi đào thải ra ở trong nước tiểu. Giúp bạn hạn chế được tối đa tình trạng cơ thể rút canxi trong xương để mà trung hòa axit.
Các ion kiềm còn có thể giúp hỗ trợ các vấn đề về cơ và khớp. Giúp bạn ngăn chặn được chấn thương. Vì vậy mà loại nước này thường được sử dụng rất nhiều trong thể thao.
Hỗ trợ phòng chống ung thư
Nước điện giải có chứa các phân tử hydro-một chất để chống oxy hóa cực mạnh. Nên có thể chống lại được sự tấn công của các gốc tự do-nguyên nhân chính gây ra ung thư.
Uống nhiều nước điện giải có tốt không?
Nhìn chung, nước điện giải chính là một loại nước có nhiều tác dụng cho cơ thể. Nhưng nó không giống như là nước thông thường. Vì vậy, loại nước này cũng có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Đặc biệt là khi bạn uống nước có độ kiềm cao. Hay là cơ thể chưa từng uống nước ion kiềm trước đó. Tính kiềm quá cao còn có thể sẽ làm hỏng các axit tự nhiên ở trong dạ dày bạn. Làm ức chế các vi khuẩn có lợi. Khi độ kiềm ở trong cơ thể quá cao thì rất có thể sẽ gây ra các vấn đề ở đường tiêu hóa và da.
Với những người mới lần đầu uống nước điện giải thì có thể sẽ gặp phải tình trạng như buồn nôn và ngứa râm ran toàn thân. Tuy nhiên, tình trạng này thì khá hiếm gặp. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia cũng đã cảnh báo chúng ta không nên quá lạm dụng các loại nước điện giải đóng chai. Bởi một số loại có thể chứa các loại gas, đường hóa học, các chất bảo quản… Khi bạn uống nước đóng chai này có thể sẽ vô tình nạp vào cơ thể bạn một lượng axit lớn. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Trên đây là bài viết của Khánh Vy Home để giải đáp thắc mắc cho bạn về nước điện giải. Hy vọng bài viết trên sẽ đem lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn luôn có một sức khỏe thật tốt nhé!
